晒晒太阳
多跟别人聊天
把坚果当零食
多做家务
多做记忆力游戏
第五名:多素食 国外有一项新研究发现,红肉吃得越多,患高血脂高血压、心脏病等疾病的风险就会越大。 每周至少步行7小时
每天坚持睡午觉
每天吃绿色蔬菜
第一名:缺乏运动
第二名:跷二郎腿
第三名:不吃早餐
第四名:喝水太少
第五名:上厕所玩手机
第六名:易躁易怒
第七名:饮食重口味
第八名:饭后一支烟
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