时光好不经用，抬眼已是半生，转眼我们又到了人生的另一个阶段。

也许前半生我们有过悔恨、有过不甘，但无论过去怎样，未来才是关键。

从现在起，停止做这12件事，把人生下半场过成自己最喜欢的样子。

关于人际交往

《警世通言》中讲：“ 相识满天下，知心能几人。”

生活中，我们有那么多的人情往来，可曾想过，到底这些人中有几分真心、几分世故。

朋友三千，不如知己一人，学会谨慎交友，精简圈子，才能乐享清闲。

1：不过度消耗人情

老话讲：“人情薄如纸，人心狠如狼。”

人情，看似免费，实则最贵，也最是难还。

你还少了，别人不乐意，还多了，自己不舒服。

所以，你该明白，能用钱解决的问题，就不要轻易请人帮忙，哪怕关系再好，都要做到心中有尺，行事有度。

人情就像信用卡，一旦透支便会压的你喘不过气，关系破裂多少钱也买不回来。

2：不说狠话，不做软事

俗话说：“言语伤人，胜于刀枪。”

真正有智慧的人，不会盛气凌人，轻易说出伤害别人的话。

而喜欢说硬话的人，往往断了交情、堵了后路，给自己的人生设置重重的障碍。

所谓：做事留一线，日后好相见。

为人处事，话要软说，低调内敛、懂得谦卑；事要硬做，当机立断，敢于争取。

就像李嘉诚说的：用狮子的力量去争取，用菩萨的心肠善待人。

3：不应酬无用饭局，精简交友圈

曾听过这样一句话：圈子虽小，干净就好，低质量的社交，不如高质量的独处。

的确，半生已过才明白，大喜大悲才能看清自己，大起大落方能看清他人。

在酒局上称兄道弟的人，只会锦上添花，不能雪中送炭。

真正的朋友，从来不在酒局和饭桌上。

不要为了所谓的合群，去勉强自己，浪费时间。

学会精简圈子，把时间花在值得的人和值得的事上，是成年人毕生的修行。

关于婚姻家庭

家人，才是一切的意义。

他们无条件地给予我们温暖和爱，带给我们失落时的坚强和勇敢。

半生已过，一定要好好珍惜，无条件守候你的家人。

4：不和枕边人生闲气

温格·朱利曾在《幸福婚姻法则》中写道：即使最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的冲动。

就像杨绛和钱钟书，这对让世人羡慕的伴侣，也曾因为一个法文的发音而争执不休，两人都不肯退让半步。

还是找来一位法国老太太评断，才停止了争吵，杨绛赢了。

可后来杨绛先生回忆，她一点也不开心，因为她虽然争赢了道理，却也伤害了丈夫。

婚姻里，若是凡事都要争个输赢、论个对错，即便争赢了道理，也会伤了感情。

只有换位思考，互相体谅，关系才能长久。

好好珍惜你的枕边人，别因一时意气，伤了爱人也伤了自己。

5：不对孩子过高要求

每个孩子都是上天赐予的礼物，不是父母的私有财产。

聪明的父母会给孩子时间，静待花期。

而愚蠢的父母只会拔苗助长，结果适得其反。

应当给予他们足够的成长空间，不要给孩子制定过高的要求。

接受孩子的不完美，允许他们按照自己的意愿，活成自己喜欢的样子。

6：不随便和亲人发脾气

生活中，总有些人对外人和颜悦色，宽容大度，对家人却脾气暴躁，恶语相向。

不要认为家人会不介意你的伤害，所有的肆无忌惮都是对爱的一种消费，会将家人越推越远。

家是港湾，不喜风浪。

控制好自己的情绪，善待身边的亲人，别让脾气这把双刃剑，伤了家人的心，给自己留下无法弥补的遗憾。

关于健康生活

高尔基说：“健康就是金子一样的东西。”人生可以没有金子，但不能没有健康。

健康是人生最大的资本，是拥有一切的前提。

7：停止不良行为，不挥霍健康

好友相聚，就无节制的饮酒；难得休息，就熬夜打游戏；懒得做饭，就随便点个外卖。

日上三竿不起，公鸡打鸣不睡，是现代人的常态。

一个作息无度的人，健康根本毫无保障。

想要一个健康的身体，先得从改变习惯开始。

好好吃饭、早睡早起，生命才会充满活力。

戒烟戒酒，戒掉暴饮暴食，才是爱惜身体最好的方式。

别让一时爽，偷走了你的健康，别让坏习惯，成为你人生路上的绊脚石。

8：不做沙发客，适度运动

有研究表明，长时间久坐不仅会腰酸背痛，还会引发肥胖、下肢静脉血栓等疾病的风险。

不仅如此，每天久坐6个小时，患慢性疾病的风险会增加26.7%。

每天保持适度的运动，是实现健康的最佳途径。

晚饭过后，切记不要窝在沙发里看电视、玩手机......

可以出去散散步、或者到附近的公园里跑跑步，适当锻炼一下。

坚持锻炼的同时，也要避免剧烈运动给身体带来的伤害。

虽然时光不能逆转，但运动能让你时刻保持最佳的状态，去与生活对抗。

9：不给自己加过多的压力

人到中年，肩上的担子一头挑着家人，一头挑着生活，堆积如山的压力让人喘不过气。

柳宗元的《蝜蝂传》给人很深的感悟。

蝜蝂是一种小昆虫，它最大的特点就是喜欢把捡到的东西，放在自己粗糙的贝壳上。

哪怕自己再累，也不会让其他同伴分担，依旧不停地捡、不停地爬。

结果有一天，它再也爬不动了，被身上的重物压死在路上。

很多时候，我们就像蝜蝂一样，不会取舍，把重负全挂在自己身上，最后压垮了自己。

人生需要索取，更要学会舍弃。

凡事量力而为，不要按照别人的标准，给自己套上无形的枷锁。

人生之难，难在权衡取舍。

成熟的人生，要学会做减法，舍去无谓的羁绊，生活才能豁然开朗。

关于自我成长

有句话说得好：人可以不成功，但不可以不成长。

在这个日新月异的时代，只有不断自我提升，才能让自己走得更远。

10：不过度娱乐，合理分配时间

真正拉开人与人差距的，是你如何高效地利用好业余时间。

同样的24小时，有人利用碎片时间，充电学习提升自己的短板，有人抓紧每分每秒，刷手机、打游戏。

今天你做什么事，明天你就成为什么样的人，今天的努力，决定明天的命运。

利用好自己的每一分每一秒，不沉迷娱乐、不虚度光阴，才是对人生的负责。

11：不封闭自己，接受新事物

励志老人王德顺曾说：“当你说太晚了的时候，你一定要谨慎，它可能是你退却的借口。”

王德顺老人24岁从事话剧，如愿当上了一名话剧演员，44岁开始学英语，49岁创造了造型哑剧，到北京成了一切从头开始的北漂。

57岁创造了世界上唯一的艺术形式“活雕塑”，70岁开始有意的锻炼腹肌，79岁老爷子走上T台，圆了自己的模特梦。

梦想与年龄无关，人生从什么时候开始都不晚。

只有勇于尝试，敢于挑战，不断地拓宽自己，向上攀登，才能与时代接轨，让这一生活得更加的丰富多彩。

12：凡事不要等，想做就立即行动

做事不怕慢，只怕站。

打败一个人的，往往就是一个“等”字。

有些事，错过就没机会，当机遇来临时要果断出手，不要犹豫不决，更不要等来日方长。

想健身，从迈出的第一步开始；想学习，从阅读第一篇开始。

然后一直坚持下去，一直阅读下去。

别等到失去健康，才后悔没有爱惜身体，不要等被社会淘汰了，才后悔没有提升自己。

这世上没有后悔药，等，只会让事情变得越来越糟。

提升行动力，才是解决烦恼，防患于未然的解药。

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人生如朝露，白发日夜催。

前半生我们疲于奔波劳碌，后半生要学会忠于自己，完善自我。

从现在起，停止一切无意义的纠结，拒绝过度地自我消耗，管理好情绪，照顾好身体，不断地自我成长。

以最好的状态，把余生过得平安顺遂、有滋有味。

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