身体的免疫力是保持健康的关键因素之一。一个人的免疫系统如果运作良好，能有效地抵抗疾病和感染。以下是表明一个人免疫力很好的19个迹象：

1. 很少感冒：每年感冒的次数少于常人。

2. 快速恢复能力：从小病或轻微受伤中恢复速度快。

3. 良好的伤口愈合：伤口愈合过程迅速且无并发症。

4. 高能量水平：日常生活中感到精力充沛，不易疲劳。

5. 良好的肠道健康：消化系统稳定，很少有胃肠道问题。

6. 稳定的体重：体重在健康范围内，没有异常的增减。

7. 健康的皮肤：皮肤清洁，没有频繁的炎症或感染。

8. 清晰的呼吸：没有慢性呼吸问题，如哮喘或频繁的呼吸道感染。

9. 良好的睡眠质量：每晚都能享有深度且恢复性的睡眠。

10. 正常的白细胞计数：血液检查显示白细胞计数在正常范围。

11. 无长期或慢性疾病：没有被诊断出需要长期治疗的慢性疾病。

12. 快速反应的疫苗：对疫苗有良好的免疫反应。

13. 稳定的情绪和心理健康：情绪稳定，很少感到极度压力或焦虑。

14. 健康的牙齿和牙龈：没有经常的牙齿或牙龈问题。

15. 稀少的过敏反应：很少或没有过敏反应。

16. 无需服用抗生素：很少需要依靠抗生素治疗感染。

17. 良好的营养状态：饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。

18. 高活力的日常活动：能够进行规律的中到高强度的体育活动。

19. 良好的心血管健康：血压、心率和胆固醇水平维持在健康水平。

免疫系统的健康状况受多种因素影响，包括遗传、环境、生活方式和营养。维护一个强大的免疫系统需要均衡饮食、规律运动、足够睡眠和有效的压力管理。如果你的多数迹象都符合上述描述，这通常意味着你的免疫系统表现良好。